✶ carnet n°2 — survie culinaire

Des recettes pour vraies vies fatiguées

Peu d'ingrédients. Peu de vaisselle. Beaucoup de réconfort.aucune photo de bowl parfait, promis.

diagnostic flemme —

T'en es où, niveau énergie ?

Réponds honnêtement. Personne ne te juge ici. surtout pas une casserole.

↓ ou parcours le carnet complet ↓

aujourd'hui, t'as besoin de…(coche, décoche, c'est ton carnet)

27 recettes qui te correspondent (à peu près).

les classiques —

qu'on refait en boucle

Les recettes qu'on connaît par cœur, qu'on rate jamais, et qui ne demandent aucun courage particulier.

🍝

Pâtes crème soja citron

12 min Très faisable Flemme raisonnable
testé 100x ✓
🍛

Riz pois chiches curry

15 min Très faisable Flemme raisonnable
🥪

Toast houmous tomate

3 min Aucun effort Batterie 2%
🍜

Nouilles cacahuète express

10 min Très faisable Flemme raisonnable
⭐ favori
🥔

Patates écrasées sauce yaourt végétal

20 min Faisable Foi en la vie
🍲

Dahl de lentilles de secours

25 min Faisable Foi en la vie